ПН. — ПТ.: 09:00 — 19:00
Корзина пуста

5 приемов, которые помогут похудеть любому

Дата добавления: 8 Апреля 2014

Обычно правила для похудения сложны для исполнения и малоприятны для любого человека, поскольку требуют отказа от любимых блюд, интенсивных занятий спортом, употребления специальных БАДов и пр. Но оказывается начать заботится о своей фигуре можно и соблюдая несколько простейших и совершенно не обременительных рекомендаций.

Косметика для похуденияНа вес и красоту тела влияет помимо питания и масса других важных факторов, и если сесть на диету вы еще пока не решились, то выполнять описанные ниже правила точно сможете прямо с сегодняшнего дня, ведь они элементарны.

Больше читайте. Мало кто знает, что час чтения сжигает порядка 70 ккал. А если при этом еще и активно обдумывать содержание книги, то можно запросто потерять за час до 130 ккал. А потому отдавайте предпочтение не женским романам (если только вы не собираетесь всерьез начать сопереживать главной героине), а серьезным познавательным книгам.

Спите на здоровье. То есть до 7-8 часов за ночь. Большее или меньшее количество — это уже не благо. Недосып уменьшает количество гормона лептина, который стимулирует активную физическую деятельность и снижает потребность в пище. Вместо него в лидеры выходит его антипод — нейропетид Y. А от он как раз и потребует больше питания.

Следите за луной. Если уж и начинать диету, то в фазу убывающей луны кушать хочется меньше, организм активно выводит шлаки, обмен веществ проходит как положено, тело готово к интенсивным физическим нагрузкам. Очень хорошо в это время начать активнее заниматься спортом. Параллельно (для действительно ощутимого эффекта) подключайте и квалифицированные косметические средства для похудения. Например, антицеллюлитное средство Cell Burner Slim Stocking Leg Glam, которое еще и придаст коже сексапильный мерцающий бежевый или кофейный оттенок. А вот антицеллюлитные патчи Slim Firming Body Patch помогут корректировать фигуру даже в рабочее время. Для лица же выберете что-нибудь более деликатное — например, сыворотку для похудения лица Cell Burner Face V.

Кушайте без телевизора. Согласно исследованиям, под любимый сериал мы готовы съесть в 2,5, а то и больше, раза больше пищи, чем требуется организму. Особенно это касается всякой колорийной мелочи (чипсов, сухариков, орешков и семечек и пр.), а также хлебо-булочных и кондитерских изделий (пирожные, печенье, конфеты).

Купите духи и ароматические свечи с ванилью. Этот запах снижает аппетит, в частности потребность в десертах.